Il Sole e La Luna Asd

Associazione di Promozione Sociale e Sportiva Dilettantistica

Presidente Ubaldo Cola

Personal Trainer – Istruttore Nordic Walking

Tim 3289665466 Vod 3335366040 ubaldo.cola@hotmail.it

 

AGOSTO

IN…FORMA

CON IL

 

NORDIC WALKING

 

OGNI MARTEDI E VENERDI

ALLE ORE 17.30

 

MUCILLAGINE

Cologna Spiaggia

 

LA DOMENICA SI VEDRA’

DOVE SI ANDRA’

Il Nordic Walking (camminata nordica) è una attività sportiva che viene praticata con l'ausilio di appositi bastoncini. Può essere praticata per benessere, per fitness o per sport. Dalla camminata tranquilla e terapeutica fino agli esercizi degli atleti. Il beach nordic walking permette di aumentare tutti i benefici della camminata nordica dinamica e assistita dai bastoncini, praticandola nel nostro splendido mare, in acqua bassa (5-10 cm.) o medio alta (20-50 cm,) e sulle nostre bellissime spiagge.
     I benefici sono molteplici, sia a livello cardiovascolare sia osteoarticolare con notevole dispendio energetico poiché il movimento impegna fino a quasi il 90% del corpo.
     La tessera dell'associazione è di 30€ comprensivo di cinque sedute.
     Per i tesserati de “Il nome della Rosa” è di 25€.